Deux étapes sont indispensables dans le traitement de toute pathologie
Supprimer les causes
Eviter les récidives
Pour toutes les lésions du rachis lombaire (lombalgies, sciatiques, cruralgies,...)
Pour éviter les récidives il est important d'améliorer son gainage.
Le lien ci-dessus est plein de bons conseils.
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